【上丹田是藏神之府,練神還虛之處,是內氣外放的氣源之一 上丹田是什么】
上丹田是藏神之府 ， 練神還虛放的氣源之一 。具有提高智力、產生內視、增加身體靈敏度的作用 ， 能產生丹保健 ， 強身健體 ， 還能防病治病 ， 延年益壽 。
丹田 ， 原本是道教修煉內丹精神時用的術語 ， 有上、中、下三丹田:上丹田是督脈印堂 ， 又稱"泥丸宮";中丹田是胸中的羊肉穴 ， 是宗氣之聚；下丹田是任脈關元穴 ， 臍下三寸 ， 是藏精之所 。丹田被各種氣功或運氣方法廣泛引用(如用丹田氣唱歌說話 ， 可以減少聲帶受損的機會) 。
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