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荔枝的功效與作用

生活百科荔枝


荔枝的功效與作用

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【荔枝的功效與作用】1、補腦、補充能量 。
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用 。研究證明 ， 荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。
2、增強免疫功能 。
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。所以 ， 荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品 。
3、降低血糖 。
雖然荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用 ， 對糖尿病患者十分適宜 。