敲膽經三個月白發變黑發，如何敲膽經瘦腿 _經驗分享

關于敲膽經瘦腿回這是著名中醫達人中里巴人推薦的瘦腿方法,適合不愛運動、下身肥胖的MM,瘦腿的同時還能減肥。
每天堅持,半個月就能有驚喜效果,快來試一試吧: 適合人群典型的梨形,肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃,喜歡吃甜食但是超級懶運動。

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為什么敲膽經可以瘦腿【敲膽經三個月白發變黑發，如何敲膽經瘦腿】敲膽經瘦腿正確方法： 1.可以選擇坐著雙腿屈膝，然后從大腿和臀部連接的位置往下敲，雙腿都要進行，避免一腿粗一腿細。
2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺。
肝經膽經不能隨便敲正確敲膽經瘦大腿方法（1）位置：肝經位于大腿內側；膽經位于大腿外側。
（2）操作手法：人坐在床上或沙發上，讓小腿彎曲放在前面，雙手握拳，從大腿上方敲打至膝蓋，自上而下，內外并行，力度適中，以敲完有微熱為度，從左至右，每條腿敲打4 。

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瘦大腿有效快速的方法如何瘦大腿1、敲膽經的正確方法每天在大腿外側的四個穴位點用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
2、貼墻站立，注意腰要挺直，并且頭靠墻，腳跟靠墻，屁股靠墻，后背靠墻；每天堅持半小時到一。