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水果甘藍怎么吃，包紫甘藍怎么吃

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甘藍是生活中特別常見的綠色蔬菜,它營養價值高,甘藍可以怎么吃呢?我們都知道，直接生吃蔬菜，是保存蔬菜營養元素最大的方式，我們可以將甘藍清洗，切成細絲，配搭上自身喜歡吃的別的蔬菜 。
加上色拉醬或是是發熱量較低的油醋汁，既能獲取充足的營養成分，又能保持身材 。
假如的確不太喜歡直 。
甘藍怎樣做好吃甘藍做菜方法一：甘藍豆腐炒肉 材料 甘藍葉子2片，豆腐200克，瘦肉100克，蔥蒜，干紅辣椒，生抽，淀粉，花椒粉，鹽，植物油 做法 1、豆腐洗凈切片，在電餅鐺內煎至金黃色，待用;2、瘦肉切片，用少許生抽、淀粉腌制;3、 。
甘藍怎么做才好吃1、首先把紫甘藍外面的一層老皮去掉，然后從中間切開，去掉紫甘藍的根部 。
2、接下來把紫甘藍頂刀切成細絲，切得越細越好，用清水沖洗一遍控干水分備用 。
3、在控干水分的紫甘藍中加入一勺食用鹽、兩勺 。
甘藍怎么做好吃【水果甘藍怎么吃，包紫甘藍怎么吃】1.紫甘藍和豆腐皮分別洗凈，切成絲，香菜洗凈切斷兒 2.豆腐絲、紫甘藍和香菜放一盆中，再把蒜末放表面 3.炒鍋內放油，放花椒炸香撈出 。
蔥末放到油里，炸香 4.炸好的蔥油倒入放有豆腐絲和紫甘藍等的盆中 。
放白醋 。