1. 首頁 > 生活經驗 > >

巴氏刷牙的正確方法

生活百科刷牙

1、刷牙操作
　?。?）正確握法,：拇指前伸比“贊”的手勢 。
　?。?）將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動 。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷 。)
　?。?）刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸 。(牙刷與牙齒呈45~60度角，并輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔 。)
　?。?）牙刷定位后 ， 開始作短距離的水平運動，兩顆、三顆牙前后來回約刷十次 。
　?。?）刷牙時張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙 。然后由右后方頰側開始，刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側 ， 然后右邊咬合面 。如此循序的刷便不會有遺漏 。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束 。)
　?。?）刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷 。
　?。?）上顎后牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處 ， 刷柄要貼近大門牙 。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側，就順手多了 。
　?。?）此外，刷后牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手 。左邊頰側用左手 。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線 。)
　?。?）刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒 。
2、巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法 。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下） 。
【巴氏刷牙的正確方法】3、按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力 ， 使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動4~5次 。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙 。再將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置 。