很高興回答你的問題青海海拔多少米 。西寧市地處中國西北地區，青海省東部 ，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，世界高海拔城市之一 。西寧市區海拔高度2261米，正常情況下，是不會產生高原反應的 。

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聽說海拔1000米以上（也有說500米）就可以定義為高原 。在海拔3000米以上即會產生高原反應，因為海拔達到這一高度時，其氣候特點比如低氧壓、缺氧、高輻射及高寒等，與低海拔地區明顯的不同 。人到了這樣的環境，體內必須進行一系列的調節，才能適應 。因此，初進高原，甚至是常住高原的人在平原生活一段時間后重返高原時，必須在多方面注意，預防急性高原病的發生 。

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西寧市雖然不會高反，但初來乍到也盡量悠著點，抽煙喝酒的控制一點，別著涼，預防感冒 。
【青海海拔多少米:請問在青海西寧會有高原反應嗎？該怎么辦？】

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2014年秋天，記得住宿在南街（或叫南門）地區，由于是第一次到大西北，對一切都充滿了好奇，穿街走巷，逛著逛著竟迷路了，越走越遠，最后一路問下來，走是走回來了，但是很累，腦袋有點暈暈乎乎，晚飯也沒了食欲，就想睡覺 。當時對高反是沒有概念的，后來聽說這種現象就是輕微的高反，畢竟西寧屬于高原城市 。

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這種暈暈乎乎的感覺，在日月山（海拔4千多米），青海湖（3100米左右）也出現過，因為時間短，也沒太在意，一會兒就緩解了 。
希望我的回答對你有所幫助，祝旅途順利！

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