【芝麻的營養價值是非常豐富的,它含有蛋白質,維生素和多種礦物質 芝麻是發物嗎】芝麻并不是發物 。芝麻的營養成分是比較豐富的，它富含蛋白質，維生素和多種多樣礦物，常吃的話，能夠起到清肝火補腎壯陽，潤腸通便催乳，美容養顏，生發養發黑發，增強體質，對抗衰老的功效，尤其是這其中的黑芝麻越來越受大眾的熱烈歡迎 。而發物指的是生雞蛋、海產品、牛肉等葷食的東西，也包括莧菜、菌類等，當臉上長痘時，這類食物最好不吃的，并且也不能吃刺激的食物，芝麻是可以適當吃一些的 。
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