【常見啞鈴的重量有哪些 常見的啞鈴的重量都包括哪些】
比較常見的啞鈴的重量有輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅 。1磅相當于0.45KG等 。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等 。啞鈴有固定和調節二種，調節啞鈴有樣子稍有別于固定不動啞鈴，為把手兩邊安上不一樣重量的圓鐵片成的，這種圓鐵片也可以根據必須隨便調整，這類啞鈴也可以用一根圓鐵棒穿過小杠鈴片，變成雙手握很式啞鈴 。

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