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人體生物鐘是什么意思，人體生物鐘圖片

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什么是人體的生物鐘?生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用 。
生物鐘有四點功能：提示時間 。
人體生物鐘【人體生物鐘是什么意思，人體生物鐘圖片】生物鐘是受大腦的下丘腦視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上腭上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因于生物鐘作用 。
人體一天中的各種生理波動如下： 。

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文章插圖
人體生物鐘應該是怎樣的11點鐘：心臟照樣有節奏地繼續工作，并與心理處于積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力 。
12點鐘：人體的全部精力都已調動起來 。
全身總動員，需進餐 。
此時對酒精仍敏感 。
午餐時一桌酒席后，下半天的 。
人體的生物鐘是怎樣計算的?人體生物鐘約24小時為一周期，人體隨著生物鐘使體溫（正確地說是體內深部溫度）發生周期性的變化——時高時低 。
到了深夜時，體溫一下降就會發困；而到了早晨，體溫一上升就會醒來，開始工作或運動 。
人一到夜晚，就會從位于大 。
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為什么人體生物鐘是25小時首先，收集各種各樣的信息來確定當前的時間，其次，將人體的生物鐘不斷向外界時間校正，以強迫大腦適應24小時一天的生活 。
在校正的過程中，陽光是最重要的參考標志 。
在感受到光照的白天，視交叉上核的神經元抑制睡眠激素的分泌 。