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中考實心球的標準動作視頻，中考實心球犯規動作

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中考體育實心球評分標準中考實心球評分標準是男子優秀7.1米以上 。
及格3.7米以上，女子優秀6米以上，及格式4米以上 。
一、實心球概況實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或游戲形式出現，在體育教材 。
實心球中考多少米及格【中考實心球的標準動作視頻，中考實心球犯規動作】中考實心球評分標準是男子優秀7.1米以上 。
及格3.7米以上，女子優秀6米以上，及格式4米以上 。
最后用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度 。
最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上 。

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文章插圖
中考實心球是幾公斤的中考實心球是2公斤的 。
中考用的實心球統一為2公斤，投擲實心球是中考體育的項目之一，中教委考試的規定用球為表面是橡膠黑色，同時帶有規則排放的小刺，而鉛球則是男子為5KG，女子是4KG 。
實心球是一項力量性和動作速度項目，。
中考實心球怎么考?體育中考實心球滿分:男:11米,女:8米 。
(一)考試規則：1、受試者考試時應站在起擲線后，不得踩線 。
2、必須是原地投擲，不得助跑或墊步 。
每人投擲三次(連續)，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存 。
3、必須雙手舉球 。
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文章插圖
中考體育的實心球大約多重?中考時，實心球重量為2千克 。
球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物 。
實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或游戲形式出現，在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術 。