【煮雞蛋的熱量約80大卡 一個雞蛋多少大卡】煮雞蛋的熱量約為80卡路里，煎荷包蛋的熱量約為120卡路里 。雞蛋是一種營養豐富的食物 。一個雞蛋重約50克，含有7克蛋白質、6克脂肪和82千卡路里的熱量 。蛋白質氨基酸的比例非常適合人體生理需要，易于吸收，利用率超過98% 。
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