【吃什么食物含碘】含碘豐富的食物是:海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素 ， 它能加速體內很多組織細胞的氧化 ， 增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷御寒 。海產品海帶第一有紫菜，海帶，魷魚，。。。。海帶、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一點 。含碘豐富的食物多啊問問團隊問天閣のSē彩回答的很好啊 。又有例子又把碘的好處都說出來了 。含碘的食物有:海帶，紫菜，鱔魚，黃豆，紅豆，綠豆，蝦米，紅棗，花生米，豆油 ， 烏賊魚，豆芽 ， 豆腐干，百葉，菜油，鴨蛋 。從食物中可以得到人體所需要的碘 。
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