吃肉和喝湯哪個更有營養

【吃肉和喝湯哪個更有營養】吃肉更有營養 。因為除了水,湯的營養全部來自原料中有水溶性的營養素和非水溶性營養素 。水溶性維生素C、礦物質會部分進入湯內,非水溶性的蛋白質百分之九十至百分之九十三仍留在肉里 , 湯里含量不足總數的百分之十 。因此連吃帶喝是最好選擇 。