晚上需要在九點之前洗澡 。原因如下：
1、晚上九點之后洗澡會導致體濕 。因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護，所以過晚洗澡的話，尤其是秋冬季 ， 濕氣很容易進到體內(nèi)，埋下疾病的種子；
【晚上幾點能洗澡】2、晚上九點之后洗澡會影響睡眠 。容易失眠的人尤其要引起重視 。人的睡意一般在體溫下降后來臨，但熱水浴后會使人的體溫升高 ， 抑制大腦褪黑激素的分泌 ， 也就是會推遲大腦釋放“睡眠激素”，令人難以馬上入睡 。

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