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【無花果一天最多吃幾個】無花果一天最多吃4個 。無花果是營養(yǎng)豐富的水果，食用無花果具有滋養(yǎng)身體的作用 ， 一個常規(guī)大小的無花果 ， 單果重量在50-70克左右 ， 每個人每日食用水果200-400克 ， 起到補充維生素和無機鹽的作用，且水果的攝入應當多樣化，4個無花果在200-300克左右，之后再吃一些其他水果就可以滿足身體對水果的需求了 。
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