腦溢血與高血壓有關，那低血壓呢？3個急救辦法要牢記( 二 ) _健康小知識

也就是說，不僅是高血壓，低血壓也會導致腦溢血的發生，甚至會損傷大腦。老年人想要預防低血壓，建議清淡飲食，避免高鹽高油，多多體育鍛煉，促進身體血液循環，避免血栓發生，預防腦溢血。平時多多關注自己的血壓，過高過低都不行，不要隨便更改自己的藥量，血壓失控，后果可想而知。

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近年來，人們的生活壓力越來越大，三高疾病多發，腦溢血也逐漸年輕化。但中老年人還是腦溢血的高發人群，特別是50歲以上的人，有基礎疾病的人，有中風病史的人要注意。
要是家里老人突發腦溢血，時間寶貴， 3個急救辦法要牢記，關鍵時候救命
第一步：不要著急動患者身體(拍臉、搖頭、扶起上半身、掐人中等都不行) ，應該第一時間撥打120急救電話，準確報出具體地址。
第二步：患者腦溢血意識昏迷，可以輕輕降患者的頭偏向一邊，防止嘔吐，導致嘔吐物堵塞咽喉，一旦發生堵塞，建議想辦法去取出嘔吐物，防止患者窒息。一旦窒息、心跳緩慢的話就要搶救，進行人工呼吸等。
第三步：在救護車沒來的時候，家屬可以用毛巾浸濕冷水，包上冰塊，靠近患者頭部，收縮血管，防止出血過多，危害患者生命。隨時監測患者血壓，過高建議服用降壓藥，但是不要服用治療腦溢血的藥。隨后耐心等待救護車的到來。

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綜上所述，生活中處處充滿“驚喜” ，不知道哪天就被自己占了，還是要好好的關注身體健康。勞逸結合、心態平和，預防腦溢血，也是尊重自己的生命。
參考文獻：
[1.不愛喝水、經常熬夜、焦慮抑郁，腦出血盯上“年輕人”2021-02-0713:07·新京報
[2.為何腦溢血會找上門來?這四個因素或是“元兇”019-01-2311:09·金臺資訊
[3.引發腦出血的8個原因，醫生建議這樣治療2020-06-3019:51·瀟湘晨報
[4.What?低血壓也可以導致腦梗死?2019-07-3118:33·江干區人民醫院
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