芡實的做法和功效，芡實的做法與吃法 _經驗分享

芡實的吃法芡實的吃法和做法如下：1、芡實白扁豆粥--健脾養胃，祛濕止瀉。
炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥。
可以起到健脾化濕的作用，對脾虛泄瀉，帶下，暑濕吐瀉等癥狀有著很好的治療作用。
2、芡實薏。

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芡實有哪些做法及功效?1.取芡實50克，花生40克，紅棗10枚，煎煮，補脾腎、益氣養血。
對脾胃虛弱的產婦及貧血、體虛者有效。
2.用炒芡實25克，紅棗8枚，炒扁豆20克，糯米100克煮粥，每日一次。
可治老年人脾腎虛弱、便溏腹瀉。
3.芡實、黃精、。
芡實的最佳食用方法是什么?做法：1、干芡實提前8小時發泡好，用高壓鍋壓20分鐘；2、干銀耳洗凈泡發后，撕成小朵，將銀耳放中砂鍋中跟芡實一起煮開，轉小火煮30分鐘；3、無核紅棗洗凈，如果有核要先去掉，放入已經鍋中繼續煮20分鐘；4、待銀耳煮。

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芡實的食用做法與功效芡實的烹飪方法【芡實的做法和功效，芡實的做法與吃法】1、芡實可以做燉湯，也可以煮粥。
2、芡實薏米粥的做法：材料：芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。
做法：把粳米、薏米淘洗干凈，把芡實搗碎備用。
將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量，用武火煮20 。