不知道怎么去拒絕別人，甚至寧愿讓對(duì)方來傷害自己，也不會(huì)去表達(dá)自己的真實(shí)想法，真的讓人很心疼 。
1、討好源于害怕，害怕得不到認(rèn)可
明明和男友在一起三年了，打了三次胎，對(duì)方現(xiàn)在還是沒有給明明一個(gè)長(zhǎng)期承諾，還會(huì)有和其他女孩聊騷 。每次明明想要鼓起勇氣離開對(duì)方的時(shí)候，都會(huì)被對(duì)方那句：“你怎么不信任?”所打敗，她似乎不能聽到男朋友對(duì)她不好的評(píng)價(jià) 。
明明常說我不希望做一個(gè)壞人，但她卻一直是被壞人傷害的那個(gè) 。明明常講回憶的事是，從小到大媽媽都更喜歡弟弟些，什么好的都會(huì)給弟弟先用 。
有年冬天很冷，明明的被子被拿去給弟弟蓋了 ， 晚上她覺得冷，于是跑到爸媽的房間找外套來蓋，但是她拿的時(shí)候不小心把媽媽的衣服弄掉了，被驚醒的媽媽說了句：“你這個(gè)小孩，怎么這么惡毒，把我衣服丟地上，還蓋什么被子冷死你算了” 。

2、想想吃的虧
在每次因?yàn)椴痪芙^別人而苦惱時(shí)，就會(huì)一個(gè)人使勁想那些吃過的虧，想著想著就會(huì)覺得委屈無比，便會(huì)痛恨自己 。不要覺得恨自己是一件很壞的事情，有時(shí)候，恨自己可以讓自己明白很多并學(xué)到很多 ， 在吃虧中學(xué)會(huì)拒絕 ， 總比啞巴吃黃連的好吧 。
3、拒絕他人的請(qǐng)求
當(dāng)別人找你幫忙時(shí)，一部分人很難直接說出“不”這個(gè)字，便會(huì)說“我很想幫你，但是我沒有那個(gè)能力 ?！?br />
拒絕別人這種事 ， 很難直接以“我不愿意”這種態(tài)度來拒絕 ， 而且還可能會(huì)讓對(duì)方懷恨在心 。
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