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缺乏安全感怎么治愈 也要學會自己給自己

一個人一旦缺乏安全感，不管是別人還是自己，只要說可以治愈你就可以 。當你缺乏安全感的時候，可以要求愛人給你安全感 ， 也可以自己提升自己給予自己安全感，不管是哪種方式，有效最重要 。

一、打破從前的慣性
安全感是自己給自己的 ， 要打破從前的慣性，比如不再隨便開口跟別人說太多，不再黏著他，減少聯系的頻率，不再伸手索取 ， 不再從別人身上獲取溫暖，不再談論自己，不再需要可憐和同情，不再聽從別人的話……把這些慣性都打破，養成新的好習慣，安全感就一點點建立起來 。
二、不要作
沒有安全感，不是你去無理索要安全感的理由 。很多時候，作只是想要通過對方的在乎和反饋來得到安全感，而實際上，小作怡情，大作傷身，真的不能太作，會把對方嚇跑的 。

【缺乏安全感怎么治愈 也要學會自己給自己】三、豐富自己的知識
讓我們總是一直缺乏安全感，當然還有因為我們的知識還需要提高，一個人擁有豐富的知識，會讓我們的生活和思想都有所改變 ， 所以我們要改變一直缺乏安全感，也要豐富我們的知識度 。
四、找一個靠譜的人
好吧，我不得不承認 ， 確實存在很多給予不了自己安全感也給予不了別人安全感的人 。如果你缺乏安全感，不如就找一個靠譜的人吧 。

五、不要過度付出
缺乏安全的人，最喜歡去證明自己的愛有多深 ， 會不停的 ， 毫無底線的付出自己的感情 。然而，這種毫無底線的付出，不管是對自己還是對方 ， 都會讓人感受到非常糟糕 。讓對方自愿的真心實意的愛你疼你，就要先自尊自愛，有自己獨立的人格，給予雙方足夠的私人空間 。雙方都要處于平衡對等的位置上，不要去逼迫，威脅對方為自己去做什么事情，一切都要以自愿為前提 。