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跟公婆住一起很壓抑 我無法控制自己的情緒

我是一個九零后，但其實年紀也不小了 ， 今年25歲，婆婆跟公公人其實都還不錯，但也會偶爾讓我感覺會不舒服 ， 我承認我這人小心思很多，但我是真的很壓抑，大概我還是適合跟老公生活吧 。
因為公婆講方言我聽不懂 ， 所以平時不怎么和他們講話 。寶寶出生 ， 他們過來一起住幫忙帶寶寶，我和我老公白天都要上班 。

一起住，生活習慣還有育兒觀念肯定會有很多不同，這也就算了 。最關鍵的是我自己，他們都是善良的老人 ， 但是我感覺我自己內心是很排斥他們進入我的家庭的 ， 他們到來后，我覺得這不是我的家了 ， 是他們和我老公還有孫子的家 。
回到家我只能在臥室活動，因為他們的活動范圍在客廳廚房陽臺，我覺得很壓抑 。
而且我婆婆是很強勢的一個人，只要她在家里 ， 我做什么事情都要按照她的標準去做，那種感覺就好像是一個丫鬟一樣，她說什么就得是什么，不然就生氣 。
婆婆生氣的時候也不跟任何人發作，就一個人生悶氣，一天到晚拉著一張臭臉，好像別人都不知道她生氣了似的 。

婆婆只要一生氣，全家的氣氛都跟著壓抑，這么多年，我每一天過得都是小心翼翼的，生怕一不小心就惹怒了這尊老佛爺 。
我是個大大咧咧的人，跟我公婆，尤其是我婆婆住在一起，這下說話做事都不能自由隨意，她勤快我也不好意思太懶，只好搶著做 。
跟她又沒什么共同語言，婆婆極度傳統又沒有絲毫幽默感，整個人生就是奉獻與犧牲 ， 我看著都累 。
【跟公婆住一起很壓抑 我無法控制自己的情緒】我的孩子她嫌我帶得不夠仔細（嘴上沒說但我知道她這么想），總是搶過去帶，幾乎不讓我碰，而且一哭就抱 ， 然后又說自己腰疼死了，我真替她累得慌！

有時我還會因為寶寶的養育問題而在他們面前抱怨幾句，抱怨完我就超級后悔 。都是老人了，幫我們帶孩子已經很不錯了，我竟然還要抱怨 。
我覺得我不應該這樣做，我很討厭這樣自己這樣的行為，但是我又無法控制自己 。我想和公婆和睦相處，但是我不知道該如何面對和改變 。