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安化黑茶香味醇厚，帶松煙香，無粗澀味，湯色橙黃，葉底黃褐，深受廣大茶友青睞，如今連想減肥的人都盯上了黑茶，難道喝黑茶還能減肥嗎？喝黑茶能減肥嗎能減肥 。
一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，且黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，有利尿、助消化、調節脂肪代謝的作用 。咖啡堿進入腸胃后會刺激胃液分泌幫助消化，而且有利尿的作用，能幫助改善水腫虛胖 。
黑茶中含量豐富的茶多糖，具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解以及顯著抑制血小板聚集的作用 。還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成 。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的 。
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怎么喝黑茶減肥早上空腹喝黑茶 起床后，空腹喝一杯黑茶能清理腸胃，促進宿便排出，幫助防止小肚腩 。而且黑茶有降血脂、降血糖的左右，早上剛起來由于水分蒸發，血液會比較粘稠，喝一杯黑茶正好幫助降血脂 。
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飯前喝半小時黑茶 飯前半小時，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘飲用（也可用沸水潤茶后，再用冷水煮沸） 。能有效的緩解饑餓感，防止攝取過多食物，對減肥很有幫助 。
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餓了就喝黑茶 喝黑茶促消化，因此更容易感覺饑餓，此時如果還沒到飯點，千萬別吃零食，可以泡一杯溫熱的黑茶緩解饑餓感 。
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黑茶怎么泡減肥效果好杯泡法 用如意杯或有蓋紫砂壺，取茶5-6克黑茶，用沸水潤茶，再加蓋浸泡1—2分鐘后即可飲用，可多次加水沖泡 。
【長期喝黑茶可以減肥嗎 喝黑茶能減肥嗎】
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沸水煮黑茶 取茶10—15克，用沸水潤茶后，再用冷水煮沸，停火濾茶，熱飲能提高基礎代謝，減肥效果更好 。
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牛奶黑茶 按傳統方法煮好茶湯后，按奶、茶湯1：5的比例調制，然后加適量鹽，即調成具有西域特色的奶茶，橙紅的茶湯與白色的奶充分混合后呈現粉紅色，十分漂亮，也稱之為“紅粉佳人” 。
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冰鎮黑茶 按杯泡法或煮飲法，濾好茶湯后，將茶湯放入冰箱或水井中冰鎮后飲用 。是夏天消暑解渴的佳品 。
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