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紅豆陳皮湯真的減肥嗎 紅豆陳皮怎么吃減肥

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紅豆陳皮湯真的減肥嗎 紅豆陳皮怎么吃減肥

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紅豆陳皮湯是一種可以促進消化的食物，對人體有很多好處，下面一起來看看紅豆陳皮湯真的減肥嗎？紅豆陳皮湯真的減肥嗎紅豆陳皮湯可以減肥，常吃紅豆陳皮湯可以促進消化，防止脂肪堆積來減肥 。
因為紅豆中含有多種維生素，特別是B1和B2，而且還含有多種礦物質和蛋白質，這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫，治療便秘 。只有先把身體的毒排了才可以成功的減肥瘦身 。
紅豆陳皮怎么吃減肥紅豆陳皮水 材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。
制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可 。
功效：
1、紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果 。
2、綠豆 綠豆含有豐富的鈣、鐵、磷及賴氨酸，可補充新陳代謝中消耗的營養，亦有清熱解毒、健胃止渴、去肝火的作用 。
陳皮紅豆沙 原料：紅豆400克，冰糖100克，陳皮、淀粉適量 。
制法：
1.紅豆洗凈，陳皮切小塊備用 。
2.鍋中添適量清水燒沸，放入紅豆、陳皮，中火煲1小時，至湯汁黏稠 。
3.將紅豆濾出，碾成豆茸;紅豆水備用 。
4.將紅豆茸、紅豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可 。
紅豆陳皮湯的功效1、緩解經痛 紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能 。不管是針對懷孕婦女產后缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效 。若加上一點紅糖，則暖身的效果更好 。
2、治腳氣病 紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒，其中含有非常豐富的維生素B1，對腳氣病有很好的預防作用 。
3、能治療消化不良 陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良 。此外，陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用 。
4、緩解胸腹脹滿【紅豆陳皮湯真的減肥嗎 紅豆陳皮怎么吃減肥】 陳皮辛散通溫，氣味芳香，能入脾肺，行散理氣寬中，對付腹脹等癥狀有很好的緩解作用 。