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茯苓可以長期吃嗎

生活百科茯苓

【茯苓可以長期吃嗎】茯苓是可以長期吃的 。因為茯苓甘淡平，算是一味性質比較平和的藥材了，利水滲濕健脾安神 ， 適宜大多數人 ， 不分男女老少一年四季均可服用 。在吃茯苓的時候一定要注意用量，每次使用的量不能太多，想要通過茯苓來調理身體 ， 也需要循序漸進才行 。而且茯苓有利尿的作用，一旦服用過量的話就會導致小便次數增多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷 。因此茯苓一般常用量入藥為10-15克 ， 基本上沒什么副作用 。如果是做茯苓粥的話可以用到30克 。