很多報(bào)道都說(shuō)早起有多少多少好處，古人也說(shuō)過(guò)：一日之計(jì)在于晨，那么堅(jiān)持早起真的對(duì)人生有幫助嗎，為什么說(shuō)那些六點(diǎn)起床的人最可怕呢？

很多人都認(rèn)為李嘉誠(chéng)如此健康長(zhǎng)壽的狀態(tài)，和長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的習(xí)慣是分不開(kāi)的：早睡早起占人體健康的百分之七十；心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十 。
但是，堅(jiān)持早起的人必定是非常自律的人，自律的人往往都很優(yōu)秀 ， 有著很強(qiáng)大的心理承受能力，逆商也很高 ， 所以，這類(lèi)人和“凡人”們相比，自然是可怕的 。

人是高級(jí)動(dòng)物，但是人們過(guò)多的自我意識(shí)，導(dǎo)致削弱自身對(duì)客觀自然的感知度，敏感的人早5點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，還是呼呼大睡 。

研究發(fā)現(xiàn) ， 早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高 。
早起利大于弊，有絕對(duì)性的弊嗎？不清楚 。從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)早睡早起是對(duì)身體有益的 ， 從睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)來(lái)看的確如此 。
【六點(diǎn)起床的人最可怕 能夠如此自律肯定不簡(jiǎn)單】都說(shuō)能控制住早晨的人，才能控制的住人生 。一起養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣吧！

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