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小兒腹瀉警惕食物過敏：食物過敏所致的嬰兒腹瀉多在4～5個月添加輔食的時候出現(xiàn) 。但也可在1～3歲甚至更大年齡的孩子中存在 。大便可以是稀粘黃色或黃綠色，也可以帶有血絲樣紅色便，后者大便常規(guī)有多數(shù)紅細胞白細胞，常被診斷為痢疾、腸炎 。食療方：蘋果湯 ， 取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲 。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥 。焦山楂麥芽飲：取山楂30克 ， 炒麥芽30克，紅糖15克 。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌 ， 再置火爐上炒至干，然后加200毫升水 ， 煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用 。
風(fēng)寒型腹瀉食療方：癥狀，寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱 。此型多見于腹瀉的早期 。食療方：姜茶飲，取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲 。糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克 。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用 。
濕熱型腹瀉食療方：癥狀，大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩 。腹瀉以此型最多見 。食療方：烏梅葛根湯，取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用 。陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦 ， 取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克 ， 加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲 。
【小兒腹瀉 4種腹瀉類型的食療食譜】脾虛型腹瀉食療方：癥狀，腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物 。多見于腹瀉后期不愈的寶寶 。食療方：胡蘿卜湯，取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后 ， 喝湯、吃胡蘿卜 。扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克 ， 薏米仁30克，粳米50克 。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用 。菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖 ， 煮熟即可食用 。

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