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拔罐拔哪里可以減肥 拔罐拔哪里能減肥

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拔罐拔哪里可以減肥 拔罐拔哪里能減肥

文章插圖
拔罐減肥主要是通過刺激腧穴，調整經絡，加強脾腎功能，扶正祛邪來達到減肥目的，可以刺激肥胖癥遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗，那么拔罐拔哪里能減肥?拔罐減肥常用穴位背部穴位 脾俞穴：散發脾胃之熱 。
三焦俞：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外 。
腹部 中脘穴：聚集及傳導水液和脂肪 。
關元穴：募集小腸經氣血，傳導任脈水濕 。
下肢 血海：減肥，清血利濕 。
足三里穴：通經活絡，補中益氣 。
拔罐拔哪里瘦手臂拔罐取穴：肩髃，肩前，曲池，手三里，內關，外關，合谷 。
方法步驟：在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于肩髃，肩前，曲池，手三里，內關，外關，合谷，留罐15分鐘 。每日1次，15次為一個療程 。
輔助療法：每天可做背部伸展操10分鐘，加強鍛煉，多吃蔬菜水果 。
拔罐拔哪里瘦腹部拔罐取穴：水分，天樞(雙)，關元 。
方法步驟：在拔罐穴位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，仰臥位，吸拔水分，天樞(雙)，關元穴，留罐15分鐘 。每日1次，15次為一個療程 。
輔助療法：平時可用雙手重疊順時針方向 。飯后散散步，多走路，多喝水，多運動 。
拔罐拔哪里瘦背拔罐取穴：腰眼，腎俞及背部的督脈及膀胱經脈 。
方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，取俯臥位，吸拔于背部的督脈及膀胱經穴位，來回走光數次，走罐時手法宜輕，直至局部皮膚潮紅，然后將罐吸拔于腰眼，腎俞穴，留罐15分鐘 。
輔助療法：平時配合點壓拍打背部60下 。
拔罐拔哪里瘦腰拔罐取穴：中脘，水分，氣海，關元，水道，天樞 。
方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或凡士林，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于中脘，水分，氣海，關元，水道，天樞，留罐15分鐘 。
輔助療法：平時可將雙手并攏，一手掌放在另一手掌背上，右手在下，左手在上，在下面的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上面的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，波浪推壓腹部 。
拔罐拔哪里減大腿拔罐取穴：髀關，伏兔，風市，血海 。
方法步驟：在拔罐部位涂抹按摩乳或者凡士林 。選擇大小適宜的火罐或真空管，吸拔于髀關，伏兔，風市，血海穴，留罐15分鐘，每日治療一次，15次為一個療程 。
輔助療法：平時可以配合做大腿伸展運動(后伸和側伸)，每組做十次 。拔罐后可飲水500毫升 。注意合理飲食，少吃快餐，同時可多做行走，騎自行車，爬樓梯等運動 。
拔罐拔哪里瘦小腿拔罐取穴：足三里，血海，三陰交 。
方法步驟：選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于足三里，血海，三陰焦穴，留罐15分鐘 。每日1次，15日為一個療程 。
輔助療法：平時可配合用雙手扭動揉搓小腿肚，直至變熱為止 。注意飲食平衡，同時加強腿部鍛煉，步行，游泳是最佳選擇 。
拔罐拔哪里減全身拔罐取穴：1.饑點，胃俞，肺俞，陽池，三焦俞等穴;2.耳穴內分泌，腎上腺，體穴三焦俞，脾俞等 。
方法步驟：
1.中陽亢盛者：先耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，然后取俯臥位，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于胃俞，肺俞，陽池，三焦俞等穴，留罐10-15分鐘 。
2.痰濕阻滯者：先耳壓內分泌，腎上腺穴點，然后俯臥位，選擇大小適宜的火罐或真空罐，吸拔于三焦俞，脾俞等穴，留罐10-15分鐘 。
輔助療法：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行，耳壓主要是刺激耳部內分泌穴以調整人體生理功能，因為耳郭的神經，血管極為豐富，刺激耳部內分泌穴及耳甲庭，耳甲腔等處，有調整機體分泌系統及內臟功能作用，進而達到減肥作用 。
耳壓方法：用右手拇指指端壓迫耳部內分泌穴(部位在耳屏間切進底部稍前方)，每次10分鐘，停3分鐘，然后再用同法壓迫10分鐘 。
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