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陽白穴為足少陽膽經穴位 。該穴名意指本神穴傳來的天部濕冷水汽，由于在下行過程中不斷吸熱，水濕之氣海未進入本穴就已經受熱脹散化為陽熱風氣并傳輸于頭之各部，穴內的天部層次變得明亮清白而得名 。下面來詳細了解一下陽白準確位置圖和作用 。陽白的準確位置定位：在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸 。
取穴：在頭部，眉上一寸，瞳孔直上處取穴 。
陽白的功效陽，天部也，氣也;白，明亮清白也 。該穴位置高，是陽光所照之處，故名陽白，此穴在膽經上，是多條經脈的交會之處，屬于多氣多穴的穴位，有清利頭目，祛風泄熱的功效 。
陽白的作用緩解眼部不適 陽白穴位于額頭兩側，眼睛上方，按揉此穴不但能緩解和治療頭痛，同時對于眼睛也有保護作用，即刻緩解眼部疼痛，眼皮跳動，視線模糊，甚至伴隨前額疼痛或眩暈等不適感 。
清除肝膽之熱 本穴歸于足少陽膽經，可清肝膽之熱，具有祛風通絡，熄風止痙，清熱鎮驚之功，主治頭痛，目眩等癥 。
按摩陽白的正確方法1.正坐，舉起雙手，指尖向上，掌心向內，以中指或食指指腹輕輕點揉陽白穴，點揉時指腹緊貼皮膚，不能與皮膚表面形成摩擦，點揉力度要輕柔滲透，每天早晚各1次，每次3-5分鐘，一般雙側穴位同時點揉 。
2.用中指指腹置于本穴上，垂直按揉1-3分鐘，以感覺有酸脹感為佳，長期堅持按摩，可以淡化額頭小細紋 。
【陽白準確位置圖和作用,陽白的作用和功效】

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