【牛肉和紅薯可以一起吃嗎 紅薯跟牛肉可以一起吃嗎】
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1、牛肉和紅薯可以一起吃 。每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝 。并且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適 。
2、其次，吃紅薯后要減少吃主食的量，因為紅薯富含淀粉，熱量較高，用來部分替代主食，才能發揮其健康功效 。再次，胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，以免使病情加重 。最后，如果擔心吃紅薯腹脹，可以將其與大米或糯米一起煮粥喝，能有效緩解不適感 。
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