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犀利的進攻就是最好的防守，那么如何擁有一擊必殺的能力呢？你需要增強出拳的力量來保證 。結果就是他強由他強，清風拂山崗 。掌握正確的腳位將腳分開，比肩稍寬 。將后腳跟抬起，并且保持 。不要平放著腳 。將腳尖指向你出拳的方向 。保持膝蓋彎曲 。
通過髖關節發力通過擰轉髖關節，旋轉發力，想象高爾夫選手揮桿和羽毛球擊球的動作就能理解，旋轉能為你產生更大的力量 。
提升肌肉力量通過提升肌肉力量是最非?？煽康姆绞?，可以通過擊打沙袋或者手持啞鈴方式來訓練提升力量 。
提升出拳速度天下武功唯快不破，根據質能方程E=mc2可知，當質量恒定時，速度的增加，會使得動量增加，所以訓練爆發力，加快出拳速度是提升出拳力量的好辦法 。
手臂如何變粗1.直立啞鈴上舉 首先站直身體，背部挺直，雙腳打開與肩同寬，然后雙手各正握一個啞鈴，往上往后舉，放到身體后側后腦勺附近的位置 。準備好了以后，手伸直將啞鈴往上舉，停留3-4秒，再慢慢回到原位 。如此重復8-10次 。
做這個動作的時候，要注意回到原位的速度不要過快，以免造成三頭肌拉傷 。剛開始訓練的時候，啞鈴的重量不宜選太重，等到適應了再慢慢增加重量 。
2.杠鈴上舉 選取適當重量的杠鈴，躺在健身椅上，雙手反握杠鈴，將杠鈴上舉到胸口上方的位置（雙手接近伸直） 。然后慢慢朝頭部方向彎曲手肘，將杠鈴下降到接近頭頂的位置，停留3-4秒之后，再回到原位 。如此重復10-15次 。
做這個動作的時候，注意下降動作不要太快，否則容易使三頭肌拉傷，或是讓杠鈴掉落 。
【怎么增加出拳力量 怎樣增加出拳力量】

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