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茯苓可以和薏米一起煮嗎 茯苓薏米粥有哪些功效

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【茯苓可以和薏米一起煮嗎 茯苓薏米粥有哪些功效】

茯苓可以和薏米一起煮嗎 茯苓薏米粥有哪些功效

文章插圖
茯苓和薏米都可以去濕氣，那么兩者能一起煮嗎？茯苓薏米粥有哪些功效呢？茯苓可以和薏米一起煮嗎可以 。
茯苓性溫、味甘，有利水滲濕的功效，薏米性微寒、味甘淡，有清熱利濕的作用 。兩者沒有藥效沖突及配伍禁忌，所以茯苓可以和薏米一起煮 。
茯苓薏米粥怎樣做茯苓薏米粥 原料：
茯苓15克、薏米10克、粳米120克 。
做法：
1.將薏米、粳米淘洗干凈，浸泡15分鐘；
2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中，倒入清水；
3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘即可 。
茯苓薏米粥有哪些功效利水滲濕 茯苓和薏米都有利水滲濕的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除體內濕氣，改善小便不利的癥狀 。
緩解水腫 茯苓和薏米可以祛濕消腫，常食用茯苓薏米粥可以緩解水腫脹滿的癥狀，還能增強免疫力和緩解疲勞 。茯苓薏米粥含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質，可以為身體補充各方面營養 。
健脾和胃 茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于治療食欲不振、脘腹脹痛、消化不良等癥狀，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是較好的養胃保健食療 。
增強免疫 茯苓可以增強吞噬細胞的吞噬功能，薏米含有亞油酸、薏仁酯等物質，有較高的營養價值 。常食用茯苓薏米粥可以增強身體免疫力，提高機體抗病能力 。
茯苓薏米粥哪些人不宜喝1.孕婦 。薏米性微寒，且含有薏苡仁油，會對子宮造成興奮作用，所以孕婦不宜食用茯苓薏米粥 。
2.小便多者 。茯苓薏米粥有利水滲濕的功效，能夠增加小便次數，小便多者食用會加重病情 。
3.腎虛滑精者 。茯苓和薏米都有利濕的作用，腎虛滑精者食用會導致病情加重 。
4.糖尿病患者 。茯苓含有較多淀粉，糖尿病患者食用容易引起血糖升高 。
茯苓還可以和什么一起煮粥茯苓栗子粥 原料：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個，粳米100g 。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調味食 。
茯苓黃芪粥 食材:
茯苓30克 黃芪30克 大米200克 。
做法：
1．把茯苓烘干，打成細粉，黃芪洗凈，切片，大米淘洗干凈 。
2．把大米放鍋內，加水1000毫升，放入黃芪片，把鍋置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘，投入茯苓粉，煮沸5分鐘即成 。
白術茯苓粥 原料：白術12克，茯苓15克，陳皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克 。
做法：將上五味藥煎汁去渣，加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫熱服 。