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1、上火內熱的患者不適合食用人參果 ， 這類人群可以食用平行水果 ， 涼性水果等 ， 最好不要食用溫性水果 ， 容易讓病情加重 。
2、經常上火的人群也不適合食用人參果 ， 會讓上火癥狀加重 ， 同時腸胃不適的患者也不適合食用 。
【不宜吃人參果之人 人參果不宜人群】3、人參果還是偏甜的 ， 如果患有糖尿病就不要食用人參果了 ， 容易對人體的血糖產生 。
4、每天食用人參果要適量 ， 一天二百克左右就可以了 ， 如果是大的人參果食用一到兩個就可以了 ， 如果是小的人參果每天食用三到四個就可以了；而且人參果的全果都可以食用 ， 但要清洗干凈 ， 人參果的果皮很粗糙 ， 但口感比較差 ， 所以很多人在食用人參果之前 ， 都會把果皮削掉 。
5、人參果中的水分是非常充足的 ， 而且味道很清淡 ， 里面含有很多維生素 ， 礦物質等 ， 這些食物可以很好的為人體補充水分 ， 也可以更好的為人體補充能量、營養物質 ， 對身體健康非常好 。
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