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【酸奶和蘋果能一起吃嗎 酸奶和蘋果能一起吃嗎能減肥嗎】1、酸奶和蘋果能一起吃 。
2、蘋果中含有非常豐富的纖維素、果酸、果糖，而酸奶之中則主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白質為主 。兩種食物混合在一塊攝入身體可以加速腸道內廢物的排出，可以降低血壓、血脂，加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用 。
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