1、烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助 。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣 。
【秋季喝什么茶好】2、黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處 。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎 ， 治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多 。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎 ， 用來洗頭可以去屑止癢 。
3、秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族 。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用 。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞 ， 菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用 。

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