垃圾食品：
是指營養(yǎng)成分少、添加劑多（或者含有有害成分）、且沒有特殊保健功效的食品 。長期食用垃圾食品有可能損害身體健康 。因此應該盡量少量食用或者不食用 。
十大垃圾食品分別是：
【世界上十大垃圾食品是哪十類】油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面 ， 燒烤類食品 ， 冷凍甜點 ， 果脯、話梅和蜜餞 。這十種食物大多都屬于"三高三低"(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成不利影響 。嚴重可導致癌癥 。

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