1. 首頁 > 生活經驗 > >

害怕被異性喜歡 一直不敢談戀愛怎么辦

生活中有這么一群人 ， 他們害怕被異性喜歡，不敢和異性接觸，所以就導致自己一直無法談戀愛，甚至正常的交朋友，害怕被異性喜歡應該怎么辦呢？
異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼（面紅耳赤） ， 視線恐懼（目光緊張、竭力回避目光接觸）和面部表情恐懼（面部肌肉緊張、表現不自然） 。

異性恐懼癥往往來源于自我強迫癥，當看到異性的時候強迫自己不去看他（她）而引起內心的爭斗，或者強迫產生出一些古怪想法，然后拼命想控制的時候，它就越難以控制 。
異性恐懼在童年和少年的時候往往會被看作是害羞、老實，但有的孩子會因為社會經歷和思維方式的改變而擺脫害羞，所以就沒有社恐的機會；而有的孩子會因此而越來越敏感、自卑，最后發展成為異性恐懼癥 。
異性恐懼癥是一種心理倒錯，本人恐懼的不是外在的性對象，而是自己內心的性妄想 。這種倒錯首先從視線中表露出來 。害怕正視異性 ， 眼神中有些不正經 。這就是邪心的駐留 。
【害怕被異性喜歡 一直不敢談戀愛怎么辦】
女性對男人羞澀的、性感的表達純屬妄想中的色情誤解 。也就是說 ， 女性的感覺和焦慮與其說是男人對她的誤解 ， 不如說是對男人的誤解，是想象的事實，而不是真正的事實 。這就是青春期女孩的妄想帶來的感覺倒錯 。
照理說，異性間是一種相互吸引的人際關系 。對異性感到害怕，常見的原因和相應的對策是如下：
第一 增加與異性接觸的機會 。
接觸得越少，就越缺少接觸的經驗；越缺少經驗，你就越不知所措；越不知所措，就越感到 恐怖 。如果是由于接觸太少的原因造成的，則要通過增加與異性的接觸來解決這個問題 。如一味地躲藏就形成了一種惡性循環 。
第二 妥善處理與異性交往受過的心理挫折 。
有的朋友再與異性打交道時可能是吃過虧 ， 也可能是被嘲笑過，再見到異性就感到非常不好意思 。由挫折導致難堪，又由難堪導致反感 ， 最后由反感發展為害怕 。
如果是這樣，你要防止在結論上以偏概全，認為凡是異性都是可怕的，這種結論是不正確的，不能因為挫折就否定了自己同異性交往的能力，也不能因為挫折就不與異性交往 。
第三 是受封建傳統思想影響 。
所以面對異性總是高度戒備、高度緊張，把和異性交往看得過于嚴重 。把異性和害怕聯系在一起，想到異性就害怕，看到異性就更害怕 。
久而久之就形成一種條件反射，這樣就導致嚴重的心理障礙 。因此，要從價值觀念上來解決問題，把異性交往作為人類交往當中最自然的事情來對待 。
第四 是害怕受到異性的冷落 。
人們往往是這樣，越想獲得成功就越怕出漏洞 。和異性交往也是這樣 。如果你也是害怕受冷落，那么在和異性打交道時，就要把冷落預計在先 。所有的異性總會有喜歡和討厭你的 ， 所以你一定會遇到喜歡你的異性，他一定會對你熱情的 。有了這種打算，你怕受冷落的心理就會慢慢地淡化 。
第五 與青春期未解決的性困擾有關 。
任何一個青春男女 ， 到了關鍵年齡都有對性的關注和探索心理 。但由于家庭教育中，父母多傾向于采取封閉教管 ， 所以較少接受正面的指導和啟發，少男少女有關性的知識和認識往往是靠其個人的小環境有意無意地捕捉吸收以及學習觀察得到的 。
其中大多是片面而難以其解的 ， 所以就免不了產生困惑 。有些人隨年齡增長和見識的累積，這種困惑會自然得到解除 ， 也有些人得不到解除而把早年的困惑長久地保持下來，以致成年之后 ， 在性心理和性行為方面受其干擾，結果形成性心理癥 。