是自作自受 ， 卻也不是無法補救 ， 只要有決心去改變 ， 那沒什么是做不到的 。
我老家有個叔叔 ， 年輕時愛喝酒 ， 經常喝到胃出血 ， 本來是個胖子 ， 后來變得骨瘦如柴 ， 整個人都不好了 。
幸好他知道繼續下去不行 ， 拿起了自己年輕時喜歡的籃球 ， 現在每天早上都會去學校附近的操場打籃球 ， 身體也一天天變好了 。
雖然一開始運動確實很累 ， 但時間久了就會覺得很痛快 。
鍛煉到的不止是身體 ， 還有整個人的精氣神 。
身體健康了 ， 整個人看起來都年輕了 ， 才能有更多的精力去做自己想做的事 。
人到中年 ， 別輕易服老 ， 運動起來 ， 還能再“戰”三十年 。

【醫生|人到中年，存錢、讀書、養生】*圖片來源于網絡 ， 侵權請聯系刪除

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