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1、首先應多進食新鮮的蔬菜以及水果 。由于蔬菜水果中含有豐富的維生素以及礦物質 ， 每日多食用蔬菜水果可以達到保肝養肝的目的 。
【生活中怎么養肝護肝 可以養肝護肝】2、對于肝臟不好的人 ， 應避免勞累 ， 注意休息 ， 此外 ， 應保證充足的睡眠 。避免情緒的激動 ， 保持情緒的平穩 。同時 ， 避免進食油膩難消化的食物 。
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