胃痛艾灸哪里效果最好胃疼艾灸有效果嗎 _經驗分享

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導致胃痛的原因很多，包括工作過度緊張，食無定時，吃飽后馬上工作或運動，飲酒過多，吃辣過度，經常進食難消化的食物等。艾灸主要是通過艾條作用于特定穴位，借用其所產生的溫熱感來起到疏通經絡，調和氣血的作用，從而達到防治疾病的目的，那么胃痛艾灸哪里效果最好呢？胃痛艾灸哪里效果好中脘穴：位于人體上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
足三里穴：在小腿外側，當犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指，左右各1個。
內關穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，左右各1個。
公孫穴：在足內側緣，第1跖骨基底部的前下方，赤白肉際處，左右各1個。
胃痛艾灸方法1.用點燃的艾條對準中脘穴，距離皮膚3-5厘米固定灸10-15分鐘。
2.用點燃的艾條對準足三里，距離皮膚3-5厘米固定灸10-15分鐘。
3.用點燃的艾條對準內關穴，距離皮膚3-5厘米固定灸10-15分鐘。
4.用點燃的艾條對準公孫穴，距離皮膚3-5厘米固定灸10-15分鐘。
療程：每日1次，10次為1個療程。
胃痛艾灸功效解析艾灸可以強脾胃，緩解疼痛，在很大程度上能緩解和治療虛寒型胃痛。
特效穴解析：足三里為足陽明胃經的主要穴位之一，具有調理脾胃，補中益氣，通經活絡，疏風化濕，扶正祛邪之功能。艾灸足三里，可使腸胃蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。
胃痛日常養護宜忌1.多食清淡，少食肥甘厚味及各種刺激性食物；戒煙忌酒。
2.謹防食物過酸，過甜，過咸，過苦，過辛，不可使五味有所偏嗜好。
小貼士：胃痛患者宜忌飲食適宜食物：
溫熱易消化的食物：如粥，面條，瘦肉，魚肉，蛋類等。
清淡，新鮮的食物，如涼性蔬果以外的新鮮蔬果，五谷類，清淡的素食等，但不宜多食。
比較軟爛的食物：如稀粥，燉菜，爛面，蛋羹，米糊等。
禁忌食物：
不宜消化的食物：如烙餅，炸糕，花生米，栗子等油炸，堅硬食品。
刺激性食物：如辣椒，胡椒，咖啡，烈酒，濃茶等。
生冷飲食：如各種飲食，涼菜，涼飯，及黃瓜，番茄，絲瓜等涼性瓜果。
含氣的飲料和食物：如各種碳酸飲料，啤酒，紅薯，豆漿，純牛奶等。
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