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現代社會交通發達，去哪里都非?？旖莘奖?，可對于暈車的人來說，卻是不能言說的痛；每次出門坐車，不僅自己十分痛苦難受，也會影響到同伴的興致，給原本愉快的旅行平添“陰影”，那暈車該怎么辦呢？今天馬上教大家最有效緩解暈車的穴位按摩方法 。暈車誘因暈車主要表現為在坐車的途中出現惡心、嘔吐，或者伴隨頭暈、出冷汗、精神不振等癥，嚴重者可有血壓下降、虛脫 。一般以體質虛弱的女性和兒童多見，而飲食過飽、饑餓、飲酒、睡眠不足、精神緊張以及過大噪聲、濃重的汽油味等不良刺激，均可誘發或加重暈車 。
特效穴位-鳩尾穴位置：位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處 。
功效及手法：鳩尾穴是暈車特效穴，具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效 。主治暈車、嘔吐、反胃、胸痛、心煩、咳嗽等癥 。具體的按摩手法是，端坐，先行緩慢的深呼吸，然后用拇指的指腹稍用力按下去，吸氣時拇指稍抬起，如此重復按壓直至不再嘔吐為止 。最好是在乘坐車半小時前就開始按壓，效果更佳 。
巧用生姜生姜是比較受追捧的防暈車材料 ?？汕谐杀∑?，含在嘴里；或搗成姜末（姜片也可以），放在肚臍上，再貼上一張傷風止痛膏 。
解析：生姜含有舒張胃腸運動的有效成分，如生姜醇和姜烯酚，可以緩和胃蠕動 。姜粉能有效阻斷胃腸道反應，防止惡心和嘔吐的發生 。臨床上，生姜還用于手術后引起的惡心、嘔吐 。
上車前吃姜粉膠囊或喝姜汁，在旅途中喝姜茶、含姜糖、吃姜餅干，以及把生姜片貼在內關穴或肚臍上，都能有效減少暈車癥狀 。
涂清涼油、風油精涂清涼油、風油精、正紅花油之類 ?？赏吭谔栄?、人中、肚臍處 。
解析：清涼油、風油精和正紅花油，含薄荷腦、樟腦、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分，具有提神醒腦、疏風止癢等作用，常用于蚊蟲叮咬，以及傷風感冒引起的頭痛、頭暈，暈車不適 。
這些藥物防暈車的原理還不是很清楚，可能與其芳香氣味掩蓋了車上的異味如汽油味等有關；也可能是清涼散熱和芳香氣味轉移了人對暈車的注意力 。涂風油精后可適當按摩 。
按揉頭頂、耳朵首先，應閉目調神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴；最后，用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好 。
小貼士另外，在上車前避免吃油膩的食物，也不要喝過多湯水，否則隨著車子的顛簸，更容易引起惡心嘔吐 。可以吃一些姜絲、薄荷糖、口香糖，有利于緩解暈車癥狀 。
【暈車怎么辦，一個穴位幫你搞定】

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