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【孕婦可以吃紅棗嗎? 孕婦可以吃紅棗嗎】1、孕婦可以吃紅棗 。紅棗當中含有多種維生素以及葉酸，吃些紅棗不但能夠增強孕婦體質，而且能預防胎兒發育異常，而且吃紅棗還能夠起到補血的效果 。紅棗當中還有些膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對預防孕期便秘也有一定效果 。但需要注意的是，有妊娠糖尿病的孕婦不建議吃紅棗，大量進食可能會導致血糖升高，加重孕婦的病情，還可能會引起糖尿病并發癥 。
2、 孕期飲食還是應該以清淡為主，注意補充維生素和蛋白質，但不建議吃高鹽、高脂或者高糖的食物，寒涼、不易消化的食物也盡量避免 。
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