肩關節炎怎么按摩肩關節炎按摩手法 _經驗分享

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肩關節炎及我們常說的肩周炎，是肩周肌肉，肌腱，滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎癥，以50歲左右的人較為常見，治療以外用藥物或按摩療法為主，那么肩關節炎怎么按摩呢？肩關節炎按摩治療原則中醫學認為，肩周炎的發作主要是由于風寒濕邪侵襲肩部經脈，導致肩部經脈氣機阻滯，氣血不暢所致，因此，其治療原則應重在疏通肩部經脈，通利氣血。

肩關節炎按摩特效穴位三間穴肩周炎發病與陽氣不足關系密切，三間穴為手陽明大腸經腧穴，手陽明大腸經是手三陽經中陽氣最旺盛的一條經脈，經常刺激三間穴可以治療肩周炎。
腧穴定位：在手背，第2掌指關節橈側近端凹陷中。
按摩方法：可以用拇指指尖按，掐，揉三間穴。刺激該穴的同時可活動肩部，以增強療效，每次10分鐘，力度適中，至有酸脹壓痛感為度。
天宗穴天宗屬手太陽小腸經腧穴，循行于頸肩部，具有較強的疏通經絡，止痹痛之功，對頸肩部疼痛，上肢酸痛等病癥有較好療效。
腧穴定位：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。
按摩方法：用拇指指腹垂直用力按壓穴位，力度由輕到重，至有酸麻脹痛感覺為宜，每次5分鐘。
條口穴條口是足陽明胃經腧穴，具有舒筋活絡，理氣止痛的作用，為治療肩周炎和小腿局部病癥的常用穴。
腧穴定位：在小腿外側，犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指。
按摩方法：用中指指腹稍用力按壓，至有酸痛感為度，每次5分鐘。
肩關節炎按摩基本手法1.按揉肩髃穴：患者取坐位，患肢外展到疼痛臨界位，按摩者一手托住患者肘部，另一手用拇指按揉肩髃2-3分鐘。
2.按揉肩髎穴：患者體位同上，患肢外展到疼痛臨界位，按摩者用拇指按揉肩髎2-3分鐘，在按揉以上兩穴的同時，可逐漸加大外展角度，手法要柔和有力。
3.彈撥肩貞穴：患者體位同上，患肢上舉到疼痛臨界位，按摩者一手托住患者肘部，另一手用拇指彈撥肩貞2-3分鐘。彈撥的同時可逐漸加大上舉角度。
4.彈撥肩前穴：患者體位不變，按摩者一手托起患肢，內旋到疼痛臨界位，另一手用拇指彈撥肩前穴(位于腋前紋頭上1寸，屬經外奇穴)，彈撥2-3分鐘。
肩關節炎伴隨功能活動受限按摩彈撥手三里穴。
彈撥條口穴：患者仰臥，按摩者用拇指彈撥條口，同時囑患者盡量做患肩上舉，內外旋活動，一般操作2-3分鐘。
【肩關節炎怎么按摩肩關節炎按摩手法】

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