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氣血怎么補 氣血怎么補最快女人食物

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氣血怎么補 氣血怎么補最快女人食物

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很多女性嚴重氣血不足 ， 亞健康問題頻頻出現 。女性補氣血不能隨意補
氣血是女人之本 ， 現在很多女性為了自身的健康和美麗了 ， 開始了“補氣血之旅” ， 但氣血怎么補?怎么吃、吃多少?這里面大有講究 。
月經量大 ， 提前是“氣虛” ， 量小、延后是“血虛” ， 痛經、有血塊是“血淤” ，  氣血看兩點 ， 一是虛 ， 二是淤 。要根據自己的情況補 ， 針對性調理 ， 否則越補越差 。
“女人比男人老得快” ， 原因在于氣有余 ， 生內火 ， 比男性更易生悶氣、想不開、發脾氣 ， 單純補血只會更加“添堵” ， 氣血一平衡 ， 才能既美麗又健康 ， 更有女人味!
補氣血是好事可很多人都弄錯了 “別以為吃大棗你就補了血 ， 吃了西洋參你就補了氣 ， 吃啥補啥也不是全對 ， 你還要根據自己的情況補 。”“胖補氣 ， 瘦補血 ， 偏胖的女性要減肥不如補補氣 ， 補了氣 ， 人體排泄的就多 ， 自然就瘦了 ， 餓肚子會把身體餓壞 ， 吃減肥藥那是拉肚子 ， 是讓你失去水分 ， 其實并沒瘦 ?！?br /> 亂減肥要不得 ， 餓肚子、吃減肥藥 ， 太傷身體 ， 健康都沒了 ， 還談什么美呢?胖補氣 ， 瘦補血 ， 氣血一平衡 ， 氣足了 ， 血流動快了 ， 垃圾排出去了 ， 自然就瘦了 。
血有余生內傷 血有余 ， 生內傷 ， 輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調 ， 到一定的程度 ， 就會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫 ， 只要淤血一解除 ， 氣血調和了 ， 這些就會煙消云散 。
很多人想到的就是補 補的前提首先是要“通” 瘀血不盡 ， 新血不生：補血之前先化瘀 ， 補血過度反“添堵” ，  化瘀是柄雙刃劍 ， 通血傷血一念間 ， 補氣血是好事 ， 可很多人都弄錯了 。
血為陰 ， 氣為陽 。氣血像夫妻 ， 和睦是根本 ， 氣血一平衡 ， 月經才能恢復正常 ， 色斑才能變淡 ， 脫發才能減少 ， 皮膚才能光滑 ， 手腳才能溫熱 ， 身體才能有勁 ， 面色才能紅潤 ， 心情才能感覺舒暢、越來越年輕 ?！?br /> 女人自我修復的開關 按照中醫的說法 ， “痛則不通 ， 通則不痛 ?！睂＜冶硎?nbsp;， 人體自身就帶有暖身、活血的功能機構 ， 除了借助外物調理 ， 如傳統的中藥丹參、桑葚、當歸等中藥調理氣血 ， 按摩、推拿、針灸穴位 ， 可以打開人體自我修復的開關 ， 可以幫助疏通經絡 ， 促進氣血流通 。
【氣血怎么補 氣血怎么補最快女人食物】 經常按摩足三里、三陰交、太沖穴、血海、曲池、外關、合谷這幾個活血、暖身的穴位 ， 可以幫助女人打開氣血的開關 ， 活血化瘀 ， 緩解寒凝淤滯 。