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1、可以通過針灸、艾灸等治療方法，達到祛濕祛寒的作用，可以選用中脘、氣海、關元、腎腧、脾腧、足三里等等穴位 。
【寒濕重怎么調理 寒濕重調理方法】2、另外可以通過運動鍛煉達到很好的祛寒祛濕的作用，還可以運用中藥泡腳，可以選用生姜、花椒、艾葉等等泡腳，可以起到很好的祛濕驅寒的作用 。在日常中要注意不要過于疲勞，不要熬夜，這樣才能更好的去除體內的濕氣寒氣 。
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