治失眠是針灸好還是按摩好失眠針灸哪里最好 _經驗分享

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晚上失眠睡不著是件很痛苦的事，這樣不但影響了第二天工作，而且長期如此，對身體健康也有傷害，聽說針灸對失眠有調理效果，那么失眠針灸哪里最好呢?【治失眠是針灸好還是按摩好失眠針灸哪里最好】照海穴益水生陰定位：足內踝尖正下方凹陷中。
刺法：患者取仰臥位，穴位常規消毒后，以28號亳針刺入穴位，用補法，得氣后留針30分鐘，每10分鐘行針1次，每日1次，10次為1個療程，中間休息五天再進行第2個療程。
點評：照海為足少陰腎經止穴，又為八脈交會穴，針刺該穴可益水生陰，陰氣盛就會引起睡眠，從而改善失眠癥狀。
申脈穴降陽滋陰定位：外踝直下方凹陷中。
刺法：患者取仰臥位，穴位常規消毒后，以28號亳針刺入穴位，用瀉法，不留針，每日1次，10次1個療程，中間休息5天再進行第2個療程。
點評：申脈為足太陽膀胱經之穴，又為八脈交會穴，在正常情況下人體在夜晚當陰氣盛陽氣衰時方可入睡，陽氣太盛則無法入睡，故瀉足太陽經穴以降陽滋陰，達到”陰氣盛則目暝“的效果。
百會穴調和陰陽定位：偷聽正中線與耳尖連線的交叉處。
刺法：大灸百會，先予針法開通腧穴，取百會穴，四神聰，局部嚴格消毒后，用26號40毫米亳針，和頭頂皮膚成15°-20°角快速刺入，百會穴針尖向后，四神聰穴針尖指向百會，深度均為15毫米，快速捻針使患者得氣，然后用灸架固定于百會穴上，將一根長150毫米，底徑25毫米點燃的清艾條插入艾架，緊靠百會穴，時時去會推進熏灸，以“外生內熟”為度，百會穴有熱脹感為佳，1次留針和熏灸50-60分鐘。
點評：百會穴位于頭頂，絡屬督脈，又稱三陽五會，為百脈聚會處，熏灸此穴可溫補百脈之經氣，使氣血上榮，補益腦髓，使陰和陽平達到治療失眠的目的。
神庭穴醒腦開竅定位：頭部當前發際正中直上0.5寸。
刺法：先讓患者安靜仰臥，穴位常規消毒，取神庭，選用30號1寸亳針逆督脈循行方向刺入0.3-0.5寸，以快速捻轉手法，局部有脹感后留針，留針期間囑咐患者閉眼深呼吸，每日1次，留針30分鐘，12次為1個療程，治療2個療程。
點評：神庭為督脈經穴，逆督脈循行方向而刺以制陽，起到醒腦開竅，寧心安神之功。神庭與腦密切相關，其深部又為大腦頂葉，額葉所在，通過刺激可使“氣至病所”而起到改善額葉功能，抑制皮層的自發放點，進一步促進紊亂的腦功能趨于平衡協調，從而起到安眠作用。
神門穴寧心安神定位：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。
刺法：用28號1-2號亳針，常規皮膚消毒后進針，得氣后行針1分鐘，留針30分鐘，10分鐘行針一次，平補平瀉，每日1次，10次為一個療程。
點評：神門乃手少陰心經之穴位，心藏神，而神門穴有寧心安神助眠之功。

治失眠是針灸好還是按摩好 失眠針灸哪里最好

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