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【秋葵直接生吃可以嗎 秋葵能否直接生吃】1、秋葵是可以生吃的 。
2、秋葵是一種味道非常鮮美、營養價值非常豐富的食物，吃完之后可以有效的促進食欲，而且可以吸收秋葵中的維生素c和可溶性膳食纖維 。并且可以補充豐富的胡蘿卜素，有效的對抗自由基，起到美白皮膚、延緩衰老的作用 。秋葵中含有大量的水溶性果膠，可以降低血管內的糖分和膽固醇，起到降低血壓、血脂、血糖的作用 。
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