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拉丁舞因其熱情奔放的舞姿，節奏感超強的音樂，而逐漸成為健身一族新的選擇 。那么在跳拉丁舞時要注意哪些要點效果會更好呢？跳拉丁舞的注意事項又有哪些呢？要注意舞蹈和音樂結合如果跳拉丁只是注重技術動作，而沒有重視對音樂的了解，可能會出現動作與伴奏音樂脫節的情況 。因此在跳拉丁時一定要注意將舞蹈跟音樂結合起來練習 。
不要過度扭腰拉丁有很多動作是需要進行扭腰動作的，但是也不要過于瘋狂，扭腰過猛很容易傷害腰部 。應該在自己感覺舒適的范圍內活動腰部 。
不要頻繁換舞伴拉丁舞最重要的是兩個人的合作才能跳到最好 。要求兩人節奏和共舞都默契同步 。一般能在身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致的為最好的搭檔 。建議是不要頻繁的換舞伴，不然剛適應這個搭檔的舞姿風格，又換一個來合作，很容易影響自己的舞步的進行 。
保持拉丁的舞姿在跳舞時始終要保持抬頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的姿勢 。上半身或者說肩部在跳拉丁時應是下沉的 。腰部和胯部應跟隨音樂東論擺動，身體要靈活，干凈利索 。下半身即腿和腳的動作要有速度，要有跟地板的擠壓 。膝蓋要松弛 。
注重禮儀在拉丁舞中，要注重禮儀方面，男士要先向女士發出邀請，女士也應還禮 。在舞蹈結束之后，要答謝觀眾，同時男士應將女士送回 。
注意穿著服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長于膝蓋，以免影響運動 。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底 。同時男士應為短發，長發需要扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大 。
跳拉丁時不要頻繁使用香水在跳拉丁時，盡量不要使用香水，很多香水的味道會刺激荷爾蒙分泌，使得體內脂肪和肌肉含量增多 。
注意清淡飲食因為跳拉丁舞是大量的體力運動，所以碳水化合物是不能少的，米飯、饅頭為主 。而且飲食要以清淡為宜，多的香料會刺激在跳完舞之后加倍增加饑餓感，很難控制飲食 。清淡些的東西可以使腸胃更敏感些 。
【拉丁舞要注意什么 拉丁舞注意什么】

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