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牙齒變白小竅門 牙齒變白小竅門分享

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牙齒變白小竅門 牙齒變白小竅門分享

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1、多喝水：茶 ， 咖啡和紅酒雖然十分誘人 ， 但卻是美白牙齒的大敵 ?？捎卸嗌偃四苋滩蛔∨鲞@些誘惑呢？其實喝水就可以幫你兩全其美 。經常喝水的話由于口中比較濕潤 ， 即使喝了帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白 。
【牙齒變白小竅門 牙齒變白小竅門分享】2、餐后稍停再刷牙：餐后立即刷牙會增加牙齒過敏癥狀 。牙齒表面有一層琺瑯質 ， 剛吃完東西 ， 特別是吃完酸性食物 ， 牙齒上的琺瑯質會變軟 ， 這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄 ， 時間長了 ， 牙齒易酸痛 ， 腫脹 。
3、多吃深綠色蔬菜：菠菜 ， 西蘭花等綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜 ， 防止牙齒變色 。
4、薄荷有利于牙齒變白：薄荷雖然是一種平淡的花 ， 但它的味道沁人心脾 ， 薄荷葉里含有單帖烯類化合物 ， 可由血液到達肺部 ， 在呼吸時感覺氣味清新 ， 讓牙齒變得白皙 。
5、咀嚼芹菜：大口的咀嚼生芹菜 ， 讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面 ， 色素就不容易沉著在牙齒上了 。
6、家里的食醋：陳醋 ， 白醋都可以 ， 含在嘴里1分鐘到3分鐘 ， 然后吐掉去刷牙 。效果非常好 。但是就是牙齒會覺得非常的酸 ， 麻 ， 大約2個月做一次 ， 否則對牙齒不利 ， 是有緊急情況的時候 ， 可以救急的方法 。