1、牛奶的功效與作用：能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟方面的作用非常明顯 。
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力、增進(jìn)肌肉力量方面的作用也非常強(qiáng) 。
【牛奶的功效與作用】3、牛奶能夠生津潤燥，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口干、口渴的人，適當(dāng)食用牛奶，通過生發(fā)津液而有很好的緩解口干、口渴的功效 。

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