好處：
1、 雙皮奶是食物補鈣的最佳選擇 ， 而且這些鈣很容易吸收；
2、 雙皮奶能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美；
3、 雙皮奶中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低 ， 對心血管健康也有有利的一面 。
壞處：
1、雙皮奶中含有較多糖和脂肪，吃多容易發(fā)胖；
【雙皮奶吃了有什么好處壞處】2、食用過多雙皮奶會降低食欲，影響主食和蔬菜水果的攝入，缺乏維生素和礦物質(zhì) ， 導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。

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