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1、產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物 。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等 。
2、產后第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了 。
3、產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食 。不要吃過多油膩之物 ， 如雞、豬蹄等 。
【月子吃什么好恢復身體 產后吃什么恢復好】4、產后7天以后胃納正常 ， 可以進步魚、肉、蛋、雞等 。但不可過飽 。
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